Дневник питания : 21 июля и как я отметила мой день рожденье, который был аж 10 июля))

Так))) утро началось замечательно)
съела на работе блинчики свои))\

1 банан
20 гр протеина
3 белка (113 гр)
1 творожок 125 0%
15 гр клетчатки
50 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя без горки
все смешать, или лучше взбить измельителем и выпекать на сухой сковородке

(Читать далее)

на завтрак была лепешка)
тут тоже все просто) У меня осталась греча, я залила ее смесью 3 белка+1 желток и 50 гр молока +50 гр воды и в мультиварку на режим выпечка на 20 минут

это был перекус) привезли мне витаминок с дачи)))

на обед съела котлету из стокмана) Она мне цветом понравилась))))

дальше самое интересно) Я пошла с подружками праздновать свой др
но...к сожалению Танюше нужно было бежать и мы со Светой остались вдвоем
Решили мы пойти в место под названием "Пряности и радости"
я была тут уже не раз) Хорошее...
есть что выбрать в меню.
Заказали салат из овощей, попросили заправить маслом. Салатик кстати самое то) Состав самый простой на пп можно)))
и решили взять хачапури)) да, я знаю)не ругайте меня.....
я сама себя поругаю))))

смотрите какие замечательные ботики))Это мне подарили))) такие мимимимими))))

Сидим значит....спокойно едим ...никого не трогаем...
решили морса взять с облепихой...все доели
на доске остался маленький кусочек хачапури)
и тут нам приносят новые приборы...
у нас шок
зачем? видно же что мы скоро уходим?? Неужели они думают что мы будем доедать кусочек теста 2 на 2 см???)) еще и с ножом и вилкой?)))
Сказать по правде уже на тот момент я готова была лопнуть) Да и вообще как то последнее время спокойно я к десертам) Есть место, которое хочется посещать и у них пробовать, но только потому, что там они очень необычные)
Так, не будем отступать от темы)
Мы спокойно допиваем свой морс....да и время уже пол десятого...и тут...) в нашу сторону идет чаловек 5 официантов, в руках несут тортик , в котором горит феерверк и поют песню " С днем рожденья")))
Останавливаются у нашего столика и мы понимаем что это для нас...ааааа)))Это было так мило))))) вообще......)

Спасибо большое!! За такой сюрприз ребята!!!)) Удивили)) Очень приятно)))
Мы со Светой посмеялись, что сейчас паспорт попросят, увидят что у меня др был 10 дней назад и как выставят счет)))

это моя порция))) пришлось еще кофе заказать))) но было тааааакккк приятно))))ААААааа))Спасибо еще раз!!
В общем))Замечательный день) Мне не стыдно ...) да..вот так....)
в среду пойду в зал) Завтра все будет четко) никакой слабины)