24 июля.

Привет мои хорошие)

Сегодня такой день прекрасный

Вообще поняла, что лето в этом году удалось)

Последнее время мне очень тяжко просыпаться по утрам.. прям еле отскребаюсь…)

А сегодня еще и к стоматологу нужно было)

Съела кашу, в 6 утра, оделась)

В 7 покачала пресс немного и поехала в клинику)

Я вообще не боюсь стоматологов) Раньше боялась…сейчас….чуть ли в кресле не засыпаю) Мешает постоянное их- откройте рот, закройте, постучите)))))

А так, я как дома)

По пути на работу зашла в магазин и купила себе  вкусненького )

Вот на пробу взяла такой чай

Обратила внимание на бутылочку) Ну, девочка…что же вы еще хотите)

Я сладкие чаи не люблю…да и холодные тоже…) зачем взяла?)) Если что вылью) Баночку оставлю))

На второй завтрак купила творог 5%)

230 гр

Обед был…не фотогеничен)))

Тут салатик

Все просто: капуста, помидор , огурец, зелень и белок

По ккал очень мало

И выходило что я опять не добираю жиры..и тут я решила из желтка, авокадо и масла сделать соус. Очень вкусно получилось и сытно