Здравствуйте мои хорошие )
вот и прошел еще один день лета....
оно почти заканчивается...скоро сентябрь, а небо каждый день льет на нас холодным дождем
Сегодня я осталась дома ) и смотрела очень хороший фильм - Гордость и предубеждения, в котором 6 серий ) ОЧень хороший )
Завтрак :
Конечно же опять мои любимые оладушки )Куда я без них?)))
Очень помогают не смотреть в сторону разных вкусностей )
Эти блины из черемуховой муки )) для сладости - банан
307ккал, Б-32,2, Ж-2,35, У-40,3
Завтрак №2
сливу съела только одну - остальные были червивые )))
200ккал, Б-6,91, Ж-3,75, У-33
Обед
как же мне было вкуууууусно ))просто невероятно вкусно))) как то по особенному сегодня )Почему даже не знаю )))
312 ккал, Б-34,32, Ж-6,44, У-28,65
Ужин
тушеная капуста и омлет с курочкой ))Завтра вечером тоже будет омлет )))
244ккал, Б-20, Ж-6,55, У-14,8
на вечерний перекус у меня ацидобифилин ))
Итоги дня : 1200ккал, Б-102,2, Ж-25,4, У-127,8
Ну и обещанный плед....дело движется )
Остался последний моток
вот и прошел еще один день лета....
оно почти заканчивается...скоро сентябрь, а небо каждый день льет на нас холодным дождем
Сегодня я осталась дома ) и смотрела очень хороший фильм - Гордость и предубеждения, в котором 6 серий ) ОЧень хороший )
Завтрак :
Конечно же опять мои любимые оладушки )Куда я без них?)))
Очень помогают не смотреть в сторону разных вкусностей )
Эти блины из черемуховой муки )) для сладости - банан
307ккал, Б-32,2, Ж-2,35, У-40,3
Завтрак №2
сливу съела только одну - остальные были червивые )))
200ккал, Б-6,91, Ж-3,75, У-33
Обед
как же мне было вкуууууусно ))просто невероятно вкусно))) как то по особенному сегодня )Почему даже не знаю )))
312 ккал, Б-34,32, Ж-6,44, У-28,65
Ужин
тушеная капуста и омлет с курочкой ))Завтра вечером тоже будет омлет )))
244ккал, Б-20, Ж-6,55, У-14,8
на вечерний перекус у меня ацидобифилин ))
Итоги дня : 1200ккал, Б-102,2, Ж-25,4, У-127,8
Ну и обещанный плед....дело движется )
Остался последний моток
Комментариев нет:
Отправить комментарий