Рагу из овощей и индейки

А у меня сегодня мена вкусный обед рагу из овощей (тыква, кабачок и одна картофелина, которая валялась недели две точно, если не больше) и голени индейки.... 
Девочки)это так просто ...а как вкусно. 😊 не могла оторваться ) делала в мультиварке) 
Рецепт:
порезала овощи кубиками и индейку кусочками , закинула в мультю, посолила, добавила специи (перец, карри и мускатный орех) и тушила час. Потом на режиме выпечка еще 30 минут ) ну очень вкусно и полезно. Я понимаю что в голени индейки жиров больше, чем в куриной грудке(к-105, б-16,3, ж-3,85)но какой аромат.... Тыква у меня была бутылочная) мне она больше нравится ) с ней удобнее обращаться и мне кажется она вкусней ) 
в обеде 248 ккал, Б-27, Ж-6,47, У-22,61