15 января. история продолжается...и изменяется....Вердикт врача

И так....мой диагноз - надрыв связок...а это значит 3 недели покоя и мазать ножку
вот так вот, мои хорошие...вот чем дело закончилось
Конечно об активном спорте не может быть и речи. Буду стараться заниматься дома...качать пресс и делаться упражнения на руки . Немного изменю тогда цели....хочу к концу месяца весить 59 кг.
Ну хватит о грустном))
Вчера я узнала, что в пандоре распродажа
кто следит за мной давно...знает, что я ее большая фанатка))И да, я знаю,что это глупо и все такое...пустая трата денег...но ...хочется)
у меня оставались деньги после продажи свитера и я направилась в магазинчик)) прикупила себе кое что) На выходных покажу вам мои покупки за неделю))Потратила все деньги, которые мне подарили, ну и заначку от вязания) Но главное, сколько от этого удовольствия))
(читать далее)



А теперб про питание
МОй режим не изменился
Встать в 5:50
Кофе...сегодня съела еще мандаринок )
в 9 утра был
вообще по плану были бутерброды)) Но я забыла хлеб дома)

На второй завтрак...уж не знаю, стоит ли его вообще выставлять, ибо он каждый раз одинаковый)

На перекус съела грушу и конфету грильяж

На обед были опять мои пп котлеты и булгур

Ну и вот такой ужин

очень уж захотелось мне сегодня творога) А еще купила вот такой кефир. У него срок годности всего 5 дней) И сделан он в городе Череповец) Рядом с нами) бум пробовать)

Вот...вроде все...)
Так у меня дела не плохо) вяжу....балую себя) как то так)
Приятных снов, мои хорошие)