воскресенье, 25 января 2015 г.

24 января. Минус 1 кг )) И мое питание

В субботу я как обычно взвешиваюсь))
сегодня минут 1 кг и я ближе к цели


Так же минус 1 см ОТ и -1,5 см ОБ
видно,что ноги - мое слабое место...там жирок первый оседает...и уходит оттуда с трудом...


На первый завтрак съела пару кусочков сыра адыгейского) и выпила кофе
Сейчас приведу себя в порядок и пойду на тай бо
 На второй завтрак съела кукурузный пирог с кунжутом 
На обед была рисовая лапша с овощами
А на ужин творог с ацидобифилином
И покажу вам свои покупки))
В призме была куриная грудка по 190 р🙈и я не смогла устоять ...потопала за ней ...ну что делать ...с нынешним ростом цен ..я стараюсь экономить , если могу 😇
✅купила 3,5 кг куросиськи💪
✅яйца 25 шт
✅капуста...буду тушить ...2,2 кг
✅кило яблочек ✅ацидобифилин ✅кефир ✅творог почти пол кг
✅творог савушкин
✅и взяла на пробу йогурт "просто". В глаза сразу бросается, что он очень похож на valio ,серия clean label. При чём состав указан так же в картинках, как и у валио ....посмотрим...что это за фрукт )) И вот после кардио я отправилась в магазин и накупила всего вот этого ...а магазин далеко ..тут примерно 10 кг😁 ух...зато запаслась


Комментариев нет:

Отправить комментарий