30 июня

Рецепт тут

Итого :297 ккал, Б-18,94, Ж-1,5, У-55

Вообще мне понравилось с утра есть блинчики))как то потом уже и не тянет на сладкое)

Тут ничего такого) просто каша на второй завтрак
Ничего с собой поделать не могу - ну не наедаюсь я ей((( съела еще 5 штучек кураги
пролетает у меня , как и не было ее...хотя я уже варю не как раньше 40 гр (а иногда и 35) , а аж 50 гр.
и все равно не то(
294,18 ккал, Б-9,12, Ж-4,09, У-44,67

Марципан, который я купила на фестивале "ОДА! ЕДА!"
236 ккал, Б-2,1, Ж-11,2, У-31,65
у меня еще один есть для завтра)

Рецепт тут
Кабачковые оладьи на обед)
275,04, Б-24,76, Ж-1,31, У-44,53

Ну и ужин) скромный и вкусный )
202,9ккал, Б-34,25, Ж-3,01 , У-13,74

Итого за денб: 1305,1ккал, Б-89,16, Ж-21,1, У-189,53
Сегодня у нас целый день дождь...
льет и льет
я кудрявая, как баран((( ничего не помогает, кошмар какой то) не смогла справится со своими волосами, придется завтра косы плести )